Stres Akademik dan Penanganannya
Penulis    : Rian Tasalim dan Ardhia Redina Cahyani
Ukuran    : 14 x 21 cm
ISBN    : 978-623-270-839-6
Terbit    : Februari 2021
Harga    : Rp 84000
www.guepedia.com

Sinopsis :

Identitas sebagai mahasiswa tentunya akan dipenuhi dengan segala macam aktivitas baik di dalam ataupun di luar kampus. Aktivitas di dalam kampus contohnya yaitu belajar, mengerjakan tugas rumah secara individual dan/atau berkelompok, mengikuti organisasi, menjadi panitia di suatu kegiatan, suka relawan, praktik magang, ujian praktikum, dan tugas akhir kuliah.
Akibat banyaknya kesibukan yang dijalani mahasiswa sebagaimana yang telah dijelaskan di atas, maka mahasiswa pun rentan terkena stress, maka dampaknya akan mengakibatkan mahasiswa mengalami perubahan status gizi, gangguan pola tidur, timbulnya jerawat, obesitas, penurunan prestasi belajar, dan lain-lain.
Stres yang dialami oleh mahasiswa tentunya dapat diatasi dengan berbagai macam cara. Dalam buku ini akan di memaparkan lebih dari 20 cara penanganan stres berdasarkan hasil penelitian. Tiap bab dalam buku ini akan memaparkan tentang:
Bab 1. Stres Akademik
Bab 2. Berbagai Jenis Kuesioner Pengkuran Tingkat Stres
Bab 3. Penanganan Stres dengan berbagai Jenis Musik
Bab 4. Penanganan Stres dengan berbagai Teknik Relaksasi
Bab 5. Penanganan Stres dengan berbagai Teknik Olah Fokus Pikiran
Bab 6. Penanganan stres dengan berbagai Gerakan Khusus
Semoga dengan adanya buku ini dapat memberikan manfaat bagi pembacanya. Aamiin.

www.guepedia.com
Email    : guepedia@gmail.com
WA di 081287602508
Happy shopping & reading
Enjoy your day, guys