JUDUL BUKU      : GURU BAHAGIA: CARA SEDERHANA MENGALAHKAN STRES DAN BURNOUT

PENULIS              : budie agung

NO. QRCBN         : 62-39-5632-831

PENERBIT            : Guepedia

HARGA                 : Rp 105000

TAHUN TERBIT   : Juli 2024

JENIS BUKU        : Buku Pendidikan, Pembelajaran, Non Fiksi

KONDISI BUKU   : Buku Baru / Buku Original Asli, Langsung dari Penerbitnya

Sinopsis :

Dalam kehidupan seorang guru, stres dan burnout seringkali menjadi tantangan besar yang mengancam kesejahteraan mental dan profesionalisme. Namun, bukanlah hal yang harus dibiarkan menguasai kita. "Guru Bahagia: Cara Sederhana Mengalahkan Stres dan Burnout" hadir sebagai panduan praktis yang memandu para guru untuk menaklukkan masalah ini dan menjalani kehidupan guru yang lebih bahagia.

Buku ini mengajak pembaca untuk memahami akar permasalahan stres dan burnout, mulai dari apa itu stres dan burnout, hingga tanda-tanda awal yang harus diwaspadai. Dengan pemahaman yang mendalam terhadap masalah ini, pembaca akan dibimbing untuk mengelola waktu dengan cerdas, menciptakan lingkungan kerja yang nyaman, dan mengembangkan mindset positif di tengah tekanan.

Selain itu, buku ini juga memberikan beragam teknik relaksasi dan penghilang stres, mulai dari latihan pernafasan dan meditasi, olahraga ringan, hingga hobi dan aktivitas santai yang bisa membuat hati senang. Komunikasi efektif dengan murid dan orang tua juga menjadi fokus penting dalam upaya mengatasi stres dan menjaga keseimbangan hidup.

Dengan didukung oleh pengetahuan yang mendalam dari berbagai sumber, termasuk penelitian-penelitian terkini dan pengalaman praktis, buku ini juga memberikan panduan praktis untuk menjaga kesehatan fisik dan mental, termasuk pola makan sehat, tidur yang berkualitas, dan mengatasi kecemasan serta depresi.

Dilengkapi dengan panduan langkah-langkah praktis saat burnout menyerang, serta pesan-pesan inspiratif untuk tetap bahagia mengajar, "Guru Bahagia" bukan hanya sekadar buku, melainkan sahabat setia bagi setiap guru yang ingin menjalani kehidupan yang lebih bermakna dan berarti dalam dunia pendidikan. 

www.guepedia.com

Email     : guepedia@gmail.com

WA di 081287602508

Happy shopping & reading

Enjoy your day, guys