JUDUL BUKU      : FOMO atau JOMO: Menemukan Keseimbangan Hidup dan Menavigasi Kehidupan Remaja di Era Digital

PENULIS              : Dewi Putriani Yogosara Lodewijk

NO. QRCBN         : 62-39-6119-626

PENERBIT            : Guepedia

HARGA                 : Rp 80000

TAHUN TERBIT   : September 2024

JENIS BUKU        : Buku Psikologi, Non Fiksi

KONDISI BUKU   : Buku Baru / Buku Original Asli, Langsung dari Penerbitnya

Sinopsis :

Buku ini hadir sebagai panduan komprehensif bagi orang tua yang memiliki anak berusia remaja yang ingin memahami dan mengelola dampak sosial media dalam kehidupan mereka. Dalam era digital yang serba cepat, remaja seringkali dihadapkan pada dilema antara keinginan untuk terhubung dengan dunia maya dan kebutuhan untuk menjaga keseimbangan hidup. 

Buku "FOMO atau JOMO: Menemukan Keseimbangan Hidup dan Menavigasi Kehidupan Remaja di Era Digital" hadir sebagai panduan komprehensif bagi remaja yang ingin memahami dan mengatasi kompleksitas kehidupan di era digital. Melalui eksplorasi mendalam terhadap konsep FOMO (Fear of Missing Out) dan JOMO (Joy of Missing Out), buku ini bertujuan untuk membantu remaja mengenali dampak sosial media terhadap kesehatan mental dan perkembangan identitas mereka. Dengan demikian, remaja dapat memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana pola pikir FOMO dapat memengaruhi keputusan sehari-hari dan hubungan sosial mereka.

Lebih lanjut, buku ini menawarkan strategi-strategi praktis untuk merangkul JOMO dan menemukan keseimbangan antara kehidupan online dan offline. Pembaca akan diajak untuk menyusun batasan waktu penggunaan sosial media, mengembangkan keterampilan literasi digital, serta menciptakan ruang untuk kegiatan yang tidak melibatkan layar. Dengan demikian, remaja dapat membangun kebiasaan sehat yang mendukung kesejahteraan mental dan emosional mereka.

Buku ini juga membahas tantangan-tantangan yang sering dihadapi remaja di era digital, seperti tekanan dari teman sebaya, stres akademik, dan kesulitan dalam mengatur waktu. Melalui kisah inspiratif dari remaja lain yang telah berhasil mengatasi tantangan serupa, pembaca dapat menemukan motivasi dan inspirasi untuk menjalani kehidupan yang lebih seimbang.

Buku ini juga menyoroti peran penting orang tua dan pendidik dalam mendukung remaja dalam menghadapi era digital. Dengan memberikan informasi dan keterampilan yang relevan, orang tua dan pendidik dapat membantu remaja mengembangkan keterampilan hidup yang diperlukan untuk sukses di masa depan.

Selain itu, buku ini juga membahas mengenai mindfulness dan digital detox yang merupakan dua pendekatan yang efektif untuk meminimalisir efek buruk penggunaan sosial media. Mindfulness atau kesadaran penuh, mengajarkan individu untuk hadir dan fokus pada momen saat ini, sehingga membantu mereka mengenali dan mengelola emosi yang muncul akibat interaksi di dunia maya, seperti kecemasan dan perbandingan sosial. Sementara itu, digital detox melibatkan pengurangan atau penghentian sementara penggunaan perangkat digital untuk memberikan kesempatan bagi pikiran dan tubuh untuk beristirahat dari stimulasi berlebihan. Dengan menggabungkan kedua praktik ini, individu dapat menciptakan keseimbangan yang lebih sehat antara kehidupan online dan offline, meningkatkan kesejahteraan mental, dan mengembangkan hubungan yang lebih positif dengan teknologi.

Pada akhirnya, buku ini bertujuan untuk membekali remaja dengan pengetahuan dan keterampilan yang dibutuhkan untuk menavigasi kehidupan di era digital dengan bijaksana. Dengan memahami konsep FOMO dan JOMO, serta menerapkan strategi yang tepat, remaja dapat membangun masa depan yang lebih sehat dan bahagia. Melalui buku ini, pembaca diajak untuk merefleksikan kebiasaan digital mereka dan mengambil langkah-langkah konkret untuk menciptakan kehidupan yang lebih seimbang, lebih bahagia, dan lebih menyenangkan.

www.guepedia.com

Email     : guepedia@gmail.com

WA di 081287602508

Happy shopping & reading

Enjoy your day, guys