JUDUL BUKU : Detoks Emosi: Menjaga Kesehatan Mental di Dunia Digital
PENULIS : Budieagung
NO. QRCBN : 62-39-4922-382
PENERBIT : Guepedia
HARGA : Rp 76000
TAHUN TERBIT : Juni 2024
JENIS BUKU : Buku Pendidikan, Pembelajaran, Non Fiksi
KONDISI BUKU : Buku Baru / Buku Original Asli, Langsung dari Penerbitnya
Sinopsis :
"Dentoks Emosi: Menjaga Kesehatan Mental di Dunia Digital" adalah panduan praktis yang menyelidiki hubungan antara kesehatan mental dan penggunaan teknologi digital dalam kehidupan sehari-hari. Dalam buku ini, pembaca akan dibimbing dalam sebuah perjalanan introspeksi yang mendalam, mengeksplorasi berbagai tantangan yang mungkin dihadapi dalam menjaga kesehatan mental di tengah arus informasi yang tak henti-hentinya.
Penulis membahas konsep detoks emosi sebagai strategi untuk menghadapi hambatan-hambatan emosional yang mungkin timbul akibat interaksi dengan teknologi digital. Dengan memberikan wawasan yang mendalam tentang bagaimana media sosial, internet, dan perangkat digital lainnya dapat memengaruhi kesehatan mental, pembaca diajak untuk mengidentifikasi pola-pola perilaku yang mungkin tidak sehat.
Melalui pendekatan yang berbasis bukti dan berimbang, penulis menawarkan berbagai strategi praktis untuk mengelola emosi dan memperkuat kesehatan mental. Pembaca akan belajar tentang teknik-teknik manajemen stres, pengaturan batas-batas digital yang sehat, dan pentingnya merawat kesejahteraan emosional mereka di dunia yang terus berubah ini.
"Dentoks Emosi: Menjaga Kesehatan Mental di Dunia Digital" adalah buku yang harus dibaca bagi siapa pun yang ingin memahami dampak teknologi digital pada kesehatan mental mereka dan mencari solusi untuk mengelola emosi mereka dengan lebih efektif. Dengan pendekatan yang berempati dan solusi yang relevan, buku ini menawarkan panduan yang berharga dalam menjaga keseimbangan emosional di era digital ini.
Email : guepedia@gmail.com
WA di 081287602508
Happy shopping & reading
Enjoy your day, guys
Tokopedia.com
Bukalapak.com
Shopee.co.id