JUDUL BUKU      : Muda Sepanjang Masa: Rahasia Awet Muda di Usia 50an

PENULIS              : Dr.dr.Ardian Riza, SpOT, Subsp. C.O.(K).,M.Kes

NO. ISBN             : 978-623-421-716-2

PENERBIT            : Guepedia

HARGA                 : Rp 125000

TAHUN TERBIT   : Februari 2025

JENIS BUKU        : Buku Kesehatan, Pembelajaran, Non Fiksi

KONDISI BUKU   : Buku Baru / Buku Original Asli, Langsung dari Penerbitnya

Sinopsis :

Muda Sepanjang Masa: Rahasia Awet Muda di Usia 50an, karya Dr. Ardian Riza, seorang dokter spesialis bedah ortopedi dan konsultan cedera olahraga, adalah panduan inspiratif dan praktis untuk menjaga kebugaran fisik, kesehatan mental, dan semangat hidup di usia 50-an. Dengan memadukan wawasan medis, pengalaman profesional, dan pendekatan motivasional, buku ini mengajak pembaca memahami bahwa awet muda bukan tentang menghentikan waktu, melainkan tentang pilihan hidup yang sehat dan penuh rasa syukur.

Dr. Ardian mengulas pentingnya pola hidup sehat, seperti olahraga yang tepat, pola makan bergizi, dan tidur berkualitas. Ia juga menyoroti pentingnya menjaga pola pikir positif, membangun hubungan yang bermakna, dan merayakan momen-momen kecil dalam hidup. Buku ini memberikan inspirasi untuk terus belajar, menerima diri, dan mengeksplorasi dunia dengan semangat muda. Dengan langkah-langkah sederhana dan tips praktis, Anda dapat menjalani hidup yang penuh energi, kebahagiaan, dan makna sejati di setiap tahap kehidupan. 

www.guepedia.com

Email     : guepedia@gmail.com

WA di 081287602508

Happy shopping & reading

Enjoy your day, guys