JUDUL BUKU      : Ubi Jalar Ungu: Superfood untuk Hidup Sehat Alami

PENULIS              : I Wayan Sugiritama

NO. ISBN              : 978-623-421-719-3

PENERBIT            : Guepedia

HARGA                 : Rp 113000

TAHUN TERBIT   : Februari 2025

JENIS BUKU        : Buku Kesehatan, Pembelajaran, Non Fiksi

KONDISI BUKU   : Buku Baru / Buku Original Asli, Langsung dari Penerbitnya

Sinopsis :

Ubi jalar ungu, dengan warna khas dan rasa lezat, lebih dari sekadar makanan tradisional. Di balik tampilannya yang sederhana, terkandung kekayaan nutrisi dan senyawa bioaktif yang menjadikannya superfood luar biasa untuk mendukung kesehatan secara alami. Buku ini mengupas tuntas potensi ubi jalar ungu sebagai solusi sehat bagi tubuh.

Diawali dengan pengenalan asal-usul, keistimewaan, dan kandungan nutrisinya, buku ini menjelaskan peran serat, vitamin, mineral, serta antosianin dalam mendukung fungsi tubuh, mencegah penyakit, dan memperlambat penuaan. Aktivitas biologis seperti sifat antioksidan, antiinflamasi, dan perlindungannya terhadap penyakit kronis dibahas secara rinci, dengan bukti ilmiah terkini. Anda akan memahami manfaatnya bagi kesehatan jantung, daya tahan tubuh, tulang, otot, serta pengelolaan berat badan.

Buku ini juga dilengkapi cara memasak yang menjaga nutrisi, resep kreatif, dan tips praktis untuk mengintegrasikan ubi jalar ungu ke dalam pola makan harian Anda. "Ubi Jalar Ungu: Superfood untuk Hidup Sehat Alami" adalah panduan tepat bagi pecinta gaya hidup sehat, profesional kesehatan, atau siapa saja yang ingin hidup lebih alami. Temukan keajaiban nutrisi dari ubi jalar ungu dan mulailah perjalanan menuju hidup sehat!

www.guepedia.com

Email     : guepedia@gmail.com

WA di 081287602508

Happy shopping & reading

Enjoy your day, guys